명상은 우리의 세포를 젊어지게하고 삶을 연장시킵니다! 이것은 밀교적인 지혜가 아니라 유명한 매사추세츠 공과 대학 (Merachus Technology Institute of Technology)의 장기 연구 결과입니다.

그건 요가와 명상 우리의 육체와 영혼이 귀중한 도우미이기 때문에 다른 사람을 놀라게해서는 안됩니다. 오늘 저는 요가와 명상이 우리의 삶을 연장시킬 수 있음을 알려 드리고자합니다. 이러한 삶의 연장은 분명히 양적 가치뿐만 아니라 더 높은 삶의 질을 달성 할 수 있습니다.

마법의 단어는 "텔로 머라 제"입니다. 기본적으로 텔로미어는 DNS를 손상으로부터 보호하는 염색체의 끝입니다. 그것들은 각 세포 분열에 의해 단축되고이 단축은 산화 스트레스에 의해 악화됩니다. 이러한 이유로 나이가 들면서 텔로미어가 짧아집니다.

미국인 교수가이 현상을 밝혔다.

Massachusetts Institute of Technology (MIT)의 장기 연구 결과에 따르면, 명상을 통해 장수하고 아마도 젊어 짐을 가능하게합니다. Tonya Jocobs 교수와 그녀의 동료들은 3 개월 동안 자신의 발단자를 간섭했습니다.

이 기간 동안 그들은 매일 6 시간을 명상하거나 다른 명상 실습을 연습했습니다. 연구진은 텔로 머라 제의 활성을 평가하고 그 그룹을 비교했다. 3 개월 동안 숙고 한 프로 반디 (Probandi)는 텔로 머라 아제 활성을 현저하게 증가시켰다. 또한 측정 된 모든 심리적 건강 요소가 개선되었습니다. 의미있는 삶의 관심과 감각이 향상되었습니다. 프로 반디는 자신의 삶을 더 잘 통제한다고 말했다.

감정적 인 불안감의 척도 인 신경증의 수준이 감소했습니다. "긴 텔로미어, 장수 - 명상을 이용한 세포 최적화"기사에서 Sascha Fast 교수는 Tony Jacobs 교수의 특별한 연구에 대해 자세히 설명합니다.

비슷한 결과가 오래 동안 존재 해왔다.

물론 명상과 신체의 항산화 제 증가와 관련된 삶의 질을 높이고 수명을 연장하는 과학적 결과도 있습니다. 많은 연구에 따르면 명상은 "모든 항산화 제의 어머니"인 글루타티온 (GSH)의 효과를 향상시킵니다.

McGill 대학의 전 교수 인 Gustavo Bounous MD는 "유기 산소를 중화시키는 데 중요한 역할을하는 세포에서 발견되기 때문에 신체에서 가장 중요한 항산화 제"라고 생각합니다.

항산화 제는 음식을 포함한 많은 출처에서 얻을 수 있지만, 아마도 스트레스를 줄이는 우리의 개인 제품에서 가장 큰 라디칼 중화 무기 일 것입니다. 연구에 따르면 명상은 신체의 글루타티온 생성을 향상시켜 자유 라디칼, 산화 스트레스 등을 통해 손상을 되돌릴 수 있습니다.

대체 의학 및 보완 의학 저널 (Sinha 외, 2007)에 발표 된 자주 인용 된 연구는 요가와 명상으로 Glutathion이 41 %만큼 증가한다는 것을 분명히 보여줍니다!

마음은 힘이다.

다시 말하면,이 연구는 우리의 모든 마음이 할 수있는 것을 밝혀줍니다! 결국 그것은 물질의 기본 원리입니다. 물론 이것은 "물질"이 전혀 존재하지 않는다는 사실에 기인합니다. 왜냐하면 물질로 나타나는 모든 것은 다소 집중된 진동의 집합체이기 때문입니다. 우리가 그것에주의를 기울이는 순간 그들은 잠시 멈춘 것처럼 행동합니다. 마치 입자로 만들어진 것처럼 우리 마음이 이해할 수 있습니다.

정상적인 인간의 이성으로 인해 우리 주변의 물질 세계가 사실 우리의 생각과는 아주 다른 것을 이해하는 것은 어렵습니다.

MIT 연구에 따르면 우리의 마음은 모든 것을 통제하는 힘이며, 제대로 사용하면 수명을 연장하는데도 사용할 수 있다는 것을 보여주었습니다.

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