왜 어떤 사람들은 고통을 덜 느끼는지 궁금합니까? 웨이크 포레스트 스쿨 (Wake Forest School)의 한 연구에 따르면, 의학은 의식의 세균이 될 수 있습니다. 이것은 당신이 현재의 순간을 알고 있고, 우리가 지금 여기 살고 있다는 사실과 관련이 있습니다. 그리고 열쇠가 될 수 있습니다. 명상.

연구의 책임자 Fadel Zeidan, Ph.D., 의과 대학의 신경 생물학 및 해부학 조교수는 다음과 같이 말했습니다 :

"이제 우리는 더 의식이있는 사람들이 고통을 덜 느낄 수 있다는 것을 알고 있습니다."

연구원은 2015에서 진행된 연구 결과를 분석하려고했습니다. 이 연구는 명상과 통증 감수성 감소 사이의 관계를 조사했다. 연구자들은 또한 두뇌의 어떤 메커니즘이 고통의 감소 된 인식을 허용하는지 알아 내려고 노력했다.

공부

이 연구에는 건강하지 못한 76 자원 봉사자가 참석했습니다. 처음에는 주의력 수준을 측정 한 다음 자기 공명을 측정 한 다음 고온으로 자극하여 통증을 유발했습니다. 두뇌 분석은 높은 의식과 명상에서 뇌의 뒷부분, 소위 '싱귤러 피질'이 더 강력하게 비활성화되었음을 보여주었습니다. 더 많은 고통을 느끼고 치료하지 않은 사람들은 뇌의이 부분을 더 활성화 시켰습니다.

Cingular Bark는 무엇입니까? (ACC)?

ACC의 중요성은 뇌의 조직에서 분명합니다. orbitofrontal 피질처럼, ACC는 우리가 알고있는 것과 우리가 느끼는 것과의 관계를 형성하는 데 도움이됩니다. 그것은 두 가지 다른 사고 방식 사이의 전략적 교차점에 위치하고 있습니다. 한편으로 ACC는 우리의주의를 이끌어내는 데 도움이되는 뇌 부위 인 시상과 밀접하게 관련되어 있습니다. 즉, 예기치 못한 장면과 같이 ACC가 두려워지면 해당 감정을 즉시 트리거 할 수 있습니다. 그것은 개인에게 예기치 않은 사건을 보게합니다.

ACC 외에도 우리의 감각은 가장 중요한 신체 기능을 조절하는 시상 하부에 신호를 전달합니다. ACC가 레이다 모니터의 이상한 점과 같은 이상 현상을 걱정하기 시작할 때,이 걱정은 즉각적으로 근육이 행동 준비를하고 있음을 알리는 신체적 신호로 변환됩니다. 몇 초 안에 심박수가 증가하고 아드레날린이 혈류로 퍼지게됩니다. 이러한 육체적 반응은 우리를 강요합니다. 지체없이 응답합니다. 심장과 땀이 많은 손바닥의 격렬한 두드림은 우리가 시간을 낭비해서는 안된다는 것을 뇌가 알려주는 방식입니다. 이 예측 오류는 심각합니다.

사람들을 돕기

이제 그들은 과학자가있다. 만성 통증으로 고통받는 사람들을위한 새로운 희망. 그는 통증 인식의 척도가 내적 평화와 의식의 정도를 결정한다고 믿는다. 연구자들은 짧은 명상 시간이 지나면 통증에 대한 인식이 감소 함을 발견했습니다.

번역가의 쪽지 :

고통을 겪거나 스트레스를 당하면 목요일 샤먼 티룸에서 티벳 요리로 명상하기. 명상은 31.1.2019 일 것이며 항상 14 일입니다. 그녀는 요리 소리를 묵상합니다. 당신은 경험이있는 사람이 누구인지 알고 있습니다. 독특한 소리, 이는 때때로 이해조차하지 않는 사람을 국가로 데려 올 수 있습니다. 나는 개인적인 경험을 가지고 있으며, 명상의 끝에 나는 내 자신을 거의 설명 할 수없는 내 머리 속에있는 것들을 보았다. 저는 정기적 인 명상으로 고통을 다룰 수있을뿐만 아니라 내면의 평화를 얻고 스트레스를 잘 알고 잘 해결할 수 있다고 생각합니다.

티벳 요리의 소리는 여기에서들을 수 있습니다 :