변화의 기회-이 슬로건의 배경은 무엇입니까? Petr와 Ewa는 Kvasnička에게 더 많이 말할 것입니다. 그럼에도 불구하고 완전히 쉬운 길을 가지지 못한 배우자들은 자신이 내면에서 느끼는 방식 인 "다르게"일을 할 수있는 힘과 용기를 발견했습니다. 그들은 자연을 지원하고 채식을하며 사람들에게 우리에게 자연스러운 재료로 요리하도록 가르칩니다. 각 작품에서 그는 우리에게 자신의 이야기와 생각을 이야기하고 동시에 그를 소개합니다. 너의 채식주의 자 또는 채식주의 자의 videareceptions 중의 하나.

페트르와 에바 크 바니 니카

페트르와 에바 크 바니 니카 그들은 우리 대부분이 알고있는 것과는 다른 삶을 살고 있습니다. 영구 주택이없고, 정규 및 "정상 생활"표준 소득. 그들은 여전히 ​​위대하고 단순하며 때로는 평생 돈이 부족하지 않다고 말하지 않습니다. 그러나 여기 체코에서도 긴급 상황에 도움을주고 식량, 머리 위로 지붕을 씌우고 일에 대한 친절한 말을 제공하는 사람들이 있습니다. 그리고 그것은 긍정적 인 변화를 보여주는 아주 좋은 소식입니다! 그들은 야생 동물 보호 프로그램을 지원하고, 다른 사람들을 돕고, 요리하고 삶을 즐깁니다. 그들은 좋은 일을 돕고 싶었 기 때문에 자원 봉사자가되었고 다음과 같은 프로젝트에 참여했습니다. 녹색 생활 a NEPZ.

Petr and Ewa는 개인 및 그룹을위한 의식 요리 강좌를 조직하고 사교 및 사적인 행사에서 요리합니다. 관심이 있으시면 주저하지 말고 연락하십시오. 사이트 또는에 FB.

비건 채식주의 자

Petr은 다음과 같이 덧붙입니다.

"이제 우리는 계속해서 자유로운 삶의 방식을 살며 우리뿐만 아니라 지구와 우주 전체를 채우고 즐겁게하며 의미있는 활동을합니다. 지구, 자연, 동물이 아니라 그 옆 어딘가에 우리 인간은 우리 밖에서 살고 있지만 우리는 모두 하나이며 지구와 매우 밀접하게 연결되어 있다는 우리의 의식을 함께 바꾸자! 지구와 우리 자신에게 선물을 주자. 지구상의 야생 동물을 보호합시다! 지구에 선물을주고 동시에 자신을 구할 가치가 있습니다! "

변화 할 수있는 기회

다르게 보는 영감을 찾고 계십니까? 당신의 마음을 잘 듣는 방법? 명상 명상을 해보시겠습니까? 그것이 프로젝트가 시작된 이유입니다. 변화 할 수있는 기회다른 사람들에게 영감을 불어 넣어 도움을줍니다. 이 프로젝트의 일부이기도합니다. 완전 채식과 채식 요리 편집자 수에 네 유니버스 우리가 누구인지 우리가 될 수있는 즐거움입니다. 이 프로젝트를 지원할 것입니다. 그리고 그들은 "다르게"그리고 동시에 맛있게 먹을 수 있다는 것을 모든 사람들에게 정기적으로 보여줄 것입니다.

조리법 : 직접 만든 롤

6 housek의 원료 :

• 통밀 밀가루 80 g
• 부드러운 가루 170 g
• 효모 신선한 1 / 2 주사위
• 우유 150 ml
• 슈가 1 아트
• 해바라기 오일 65 ml
• 소금 바다 1 아트
• 계란 1 개 (상처 용)

뿌리 내리기 :

• 참깨
• 해바라기 씨
• 아마 종자
• 양귀비
• 커민
• 조잡한 소금

설명 : CL = 찻 숟가락.

절차 :

우리는 효모를 만듭니다-효모, 설탕, 밀가루, 우유를 그릇에 넣으십시오-우리는 모든 것을 부드러운 혼합물로 가공하여 발효시킵니다. 그릇에 밀가루를 넣고 효모, 기름, 우유 (선택한 것), 소금을 넣고 손으로 모든 것을하십시오.

우리는 반죽에서 6 부분을 만들 것입니다. 우리는 각 조각에서 롤러를 굴려서 3 부분으로 나누고 점차적으로 얽습니다. 절연 후 빵이 30 분 동안 상승하도록하십시오. 방치하는 동안 약간의 소금으로 계란을 준비하고 빵이 자란 후 문지릅니다. 빵에 소금이나 씨앗을 뿌린다. 15 일에 20-220 분 동안 굽습니다. 씨.

Ewa와 Petr의 모든 욕구에 좋은 맛

방송 기록 5.9.2018 년 XNUMX 월 XNUMX 일

Sueneé, Ewa 및 Petr Kvasnička는 다음 주제에 대해 이야기합니다. 우리는 우리가 먹는 것과 채식과 완전 채식주의에 관한 신화와 사실입니다. 마지막으로, 우리는 좋은 채식 음식을 요리 할 것입니다.

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로빈 로버트슨 : 패스트 비건 요리사 (제품 이름을 클릭하면 e-shop의 제품 세부 정보가 포함 된 새 창이 열립니다)

요리사는 제안한다 150 빠른 간단한 비건 요리법. 비건 채식을하지 않더라도이 책을 좋아하게 될 것입니다. 건강하고 맛있는 음식30 분만에 만들 수 있습니다.

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